しーまブログ 
2018年02月03日
先ずは自分から
「ばばの日記」
2月3日(土)曇り
「元気だけが取り柄」のばば、ここ10年以上位
風邪を引いた事も無く、じじに羨ましがられている。
しかし・・何故か夕べは夕食後、「ちょっと頭が重いかな？
喉が痛いかな？」「もしや風邪？」と思い
お風呂も入らず、早々に寝た。
今朝起きたら・・・ありがたや～～～額を触っても冷たい位。
頭も喉も全然痛くない。
良かった、良かった！
夕べは冗談で「じじ、もし、ばばが風邪で寝込んだら
お粥とか作って食べさせてよ～」と言うと、即「無理！」と断られた。
良かったね～じじ、お粥作らなくても良いよ～
じじの為の刺身だって、今日もちゃんと買ってくるよ～
体調が万全だと思うと、急に元気が出てきて
朝食後「シャワーを浴びて病院へ行こう！」と思い立った。
昨年12月中旬に診察と薬もらいに行ったきりだったから。
今日は天気も悪いし、患者さんも少ないかな？と思いつつ
9時少し過ぎには家を出た。
思った通り、患者さんは少なかった。
時期的なものか？受付には「必ずマスクをして下さい」と書かれた札があり
病院の受付の型はもちろん、診察待ちをしているお客さんも、
ほんの数名を除いてはマスクをしている。
ほどなく名前が呼ばれ、問診室で血圧を測ってもらったら
上が120と下が60だって。
病院行ったら、優等生なんだから～ばばの血圧も。
朝、家でじじと勝負した時は、上が147と下が84あったのに～。
看護師さんに「体重教えてもらって良いですか？」と言われたけど
「最近計っていないから分かりません」と答えたら
「じゃぁ、去年8月に計ってありますけど、
今回計りましょうね」と言われ体重計に乗った。
「44ですね」と言われたので、「昨年8月から大分太っていますか？｝と聞いたら
「8月は42でしたから、少しだけですね」って・・・
でも、2キロ太っているって事だよなぁ・・と落ち込んでいたら
「冬は着る物でも、夏とは変わりますから。
それに太りすぎという事はありませんよ。
もう少し太った方が良い位です」って慰めて下さった。
夏の頃は、本当に暑さ負けして、食欲が無くて昼と夜は
毎日ご飯に水かお湯をかけて、少しのおかずと食べていた。
でもね、秋以降、食欲が出て、食べる、食べる！
じじに負けない位食べているなぁ・・・と自覚していたから太って当然。
寒くなると、お汁が美味しくて、必ず昼と夜は温かいお味噌汁食べているから・・・
塩分とか気になるから、とにかく具をたっぷり入れてと心がけてはいるんだけど。
大根・ニンジン・ジャガイモ・キノコ・白菜・青梗菜などを入れて
豆腐も白豆腐と薄揚げも入れたりして。
寒いから温かい物が欲しいし、お味噌汁が一番ばばは好き！
出しはたまに手抜きもするけれど。
お汁を食べると、ご飯も食べるし、夏の頃の食欲不振はどこへ行ったのやら。
食後も、甘いものをつまみ食いして、じじに笑われたりする昨今のばば。
じじは、ばばにあまり痩せて欲しくないんだって。
ばばが痩せると「あのじじは～自分だけ太って～
ばばさんを虐待しているんじゃないかい？」って
友人知人から思われるかも知れないからなんだって。
ア～～ッハッハッ、ア～～ハッハッ。
事実は全く逆なんですから～～
ばばが、いつでも威張っています！
ですから、会う度に「ばばちゃん、あなた自分もちゃんと食事している？｝
と心配してくれる友人Kちゃん、ご心配ご無用ですよ～
こんな事言ってる場合じゃありません！
実は、12月に採血していて、その結果が出ていて今日見せてもらったんですけど
「コレステロールがとっても高くなっていますね」って言われちゃった。
去年3月の結果より70近く数字が増えていたから・・・
こりゃ大変だ！
調剤薬局へ行って、薬をもらう時に
「ばばさん、今回は又コレステロールの薬も出ていますね」と言われたので
結果表を見せると「そんなに心配する程じゃありませんよ」って慰めて下さったけど・・・
じじの健康管理も大事だけど、
ばばは自分のコレステロールを減らす努力もしなくちゃいけませんね。
今年、一番の課題は町の健診の時までに、
コレステロール値を正常値に戻せるよう頑張らなきゃ！
1に食事、２に運動かな？
「じじにだけ厳しくするんでは無く、先ずは自分に厳しくしなくちゃいけないなぁ」
とつくづく思った今日の病院行きでした！
2月3日(土)曇り
「元気だけが取り柄」のばば、ここ10年以上位
風邪を引いた事も無く、じじに羨ましがられている。
しかし・・何故か夕べは夕食後、「ちょっと頭が重いかな？
喉が痛いかな？」「もしや風邪？」と思い
お風呂も入らず、早々に寝た。
今朝起きたら・・・ありがたや～～～額を触っても冷たい位。
頭も喉も全然痛くない。
良かった、良かった！
夕べは冗談で「じじ、もし、ばばが風邪で寝込んだら
お粥とか作って食べさせてよ～」と言うと、即「無理！」と断られた。
良かったね～じじ、お粥作らなくても良いよ～
じじの為の刺身だって、今日もちゃんと買ってくるよ～
体調が万全だと思うと、急に元気が出てきて
朝食後「シャワーを浴びて病院へ行こう！」と思い立った。
昨年12月中旬に診察と薬もらいに行ったきりだったから。
今日は天気も悪いし、患者さんも少ないかな？と思いつつ
9時少し過ぎには家を出た。
思った通り、患者さんは少なかった。
時期的なものか？受付には「必ずマスクをして下さい」と書かれた札があり
病院の受付の型はもちろん、診察待ちをしているお客さんも、
ほんの数名を除いてはマスクをしている。
ほどなく名前が呼ばれ、問診室で血圧を測ってもらったら
上が120と下が60だって。
病院行ったら、優等生なんだから～ばばの血圧も。
朝、家でじじと勝負した時は、上が147と下が84あったのに～。
看護師さんに「体重教えてもらって良いですか？」と言われたけど
「最近計っていないから分かりません」と答えたら
「じゃぁ、去年8月に計ってありますけど、
今回計りましょうね」と言われ体重計に乗った。
「44ですね」と言われたので、「昨年8月から大分太っていますか？｝と聞いたら
「8月は42でしたから、少しだけですね」って・・・
でも、2キロ太っているって事だよなぁ・・と落ち込んでいたら
「冬は着る物でも、夏とは変わりますから。
それに太りすぎという事はありませんよ。
もう少し太った方が良い位です」って慰めて下さった。
夏の頃は、本当に暑さ負けして、食欲が無くて昼と夜は
毎日ご飯に水かお湯をかけて、少しのおかずと食べていた。
でもね、秋以降、食欲が出て、食べる、食べる！
じじに負けない位食べているなぁ・・・と自覚していたから太って当然。
寒くなると、お汁が美味しくて、必ず昼と夜は温かいお味噌汁食べているから・・・
塩分とか気になるから、とにかく具をたっぷり入れてと心がけてはいるんだけど。
大根・ニンジン・ジャガイモ・キノコ・白菜・青梗菜などを入れて
豆腐も白豆腐と薄揚げも入れたりして。
寒いから温かい物が欲しいし、お味噌汁が一番ばばは好き！
出しはたまに手抜きもするけれど。
お汁を食べると、ご飯も食べるし、夏の頃の食欲不振はどこへ行ったのやら。
食後も、甘いものをつまみ食いして、じじに笑われたりする昨今のばば。
じじは、ばばにあまり痩せて欲しくないんだって。
ばばが痩せると「あのじじは～自分だけ太って～
ばばさんを虐待しているんじゃないかい？」って
友人知人から思われるかも知れないからなんだって。
ア～～ッハッハッ、ア～～ハッハッ。
事実は全く逆なんですから～～
ばばが、いつでも威張っています！
ですから、会う度に「ばばちゃん、あなた自分もちゃんと食事している？｝
と心配してくれる友人Kちゃん、ご心配ご無用ですよ～
こんな事言ってる場合じゃありません！
実は、12月に採血していて、その結果が出ていて今日見せてもらったんですけど
「コレステロールがとっても高くなっていますね」って言われちゃった。
去年3月の結果より70近く数字が増えていたから・・・
こりゃ大変だ！
調剤薬局へ行って、薬をもらう時に
「ばばさん、今回は又コレステロールの薬も出ていますね」と言われたので
結果表を見せると「そんなに心配する程じゃありませんよ」って慰めて下さったけど・・・
じじの健康管理も大事だけど、
ばばは自分のコレステロールを減らす努力もしなくちゃいけませんね。
今年、一番の課題は町の健診の時までに、
コレステロール値を正常値に戻せるよう頑張らなきゃ！
1に食事、２に運動かな？
「じじにだけ厳しくするんでは無く、先ずは自分に厳しくしなくちゃいけないなぁ」
とつくづく思った今日の病院行きでした！
2018年02月03日
ヒドリガモの番
【じじ写真日記】
２月 ３日（土）天気 小雨 室温 １７．０℃ 外気温 １３．０℃ 湿度（室内）４７％ （午前7時27分計測）
ヒドリガモも越冬のため島の海岸や河川、沼や池などへ少数が渡来する。
番の中央にいる三羽の小さい鳥はアオアシシギです。
↑ この画像をクリックしたら大画面表示 します。
（2018年2月2日、11:39 徳之島町諸田池で撮影）
２月 ３日（土）天気 小雨 室温 １７．０℃ 外気温 １３．０℃ 湿度（室内）４７％ （午前7時27分計測）
ヒドリガモも越冬のため島の海岸や河川、沼や池などへ少数が渡来する。
番の中央にいる三羽の小さい鳥はアオアシシギです。
↑ この画像をクリックしたら大画面表示 します。
（2018年2月2日、11:39 徳之島町諸田池で撮影）
2018年02月03日
ヒドリガモの雌雄
【じじ動画日記】
２月 ３日（土）天気 小雨 室温 １７．０℃ 外気温 １３．０℃ 湿度（室内）４７％ （午前7時27分計測）
今朝も小雨が降っていた。
ぐずついた寒い一日になりそうだ！
昨日は、久しぶりにヒドリガモの番を撮った。
この番たちも去年の秋からこの池で越冬している。
ヒドリガモも越冬のため島の海岸や河川、沼や池などへ少数で渡来する。
番の中央にいる二羽の小さい鳥はアオアシシギです。
ヒドリガモの雌雄
（2018年2月2日、11:53 徳之島町諸田池で撮影）
２月 ３日（土）天気 小雨 室温 １７．０℃ 外気温 １３．０℃ 湿度（室内）４７％ （午前7時27分計測）
今朝も小雨が降っていた。
ぐずついた寒い一日になりそうだ！
昨日は、久しぶりにヒドリガモの番を撮った。
この番たちも去年の秋からこの池で越冬している。
ヒドリガモも越冬のため島の海岸や河川、沼や池などへ少数で渡来する。
番の中央にいる二羽の小さい鳥はアオアシシギです。
ヒドリガモの雌雄
（2018年2月2日、11:53 徳之島町諸田池で撮影）
