徳之島じじ＆ばばのブログ

「ばばの日記」
11月1日(火)曇り時々こぬか雨


11月に入った途端、ちょっと肌寒さを感じる。

我が家の、朝の室温25度ちょっとでした！

タオルケット1枚では，明け方など、ちょっと寒い。



洗濯をしたものの、今にも降り出しそうだからと

はじめから室内干しにしたら

途中でお日様が顔を出したので、外へ出した。

1時間も経たないうちに、また黒雲がモクモク～。

慌てて、室内干しに・・・

外に出していた，短時間の内に風に当たり

少しは乾いたから，良しとしよう。



今日の昼食は，ご飯は炊きたて、おかずはステーキ用の肉を

野菜と一緒に焼いて、あとはお味噌汁～

ばばは、今の時期、お味噌汁をほぼ食べない。

肉もダメ～、特に牛肉は匂いが苦手。

じじは肉なら何でも食べるが、牛・豚・魚・鶏の順で好きだって。

ばばは、鶏・魚・・・豚と牛は、なるべくなら食べたくない。

鶏と魚は焼いたり、揚げたら好きだけど，別に食べなくても平気。



じじは、本当は肉大好きだけど

手術後は、自分で加減して食べ過ぎないように気をつけている。

だから、肉はス－パーで1パック買っても

それを小分けにして、数回分に分けて冷凍し，使い切る。

今日のおかずも、ステーキ用肉と言っても

7，80グラムのが1枚で、薄切り肉も1枚だけ。

それでも、じじは「ご飯が進む～～」ってさ。

普段、炊きたてのご飯でも「お代わり」をする事はほぼ無いのに

今日は「肉が美味しいから」と、自分で立って行って，

ご飯のお代わりをした。

食べる時の台詞が「ほんの2口だけだよ」と言うので

「今、口にも入ってるでしょ」と言うと

「これでも30グラムくらいかな？」だって。

「遠慮する事無いんだから、大盛りにしたら良いのに」

って言うと笑ってた。



10年前の手術直後の状態からは考えられない事だ。



数年前からは、缶ビール1本を飲むのにも，氷で，うんと薄めて飲む。

脂分は摂り過ぎない。

野菜は種類を多く摂る。

食事は，バランス良く色々な物を少しずつ食べる。

等、じじは自分で決めたルールをきっちり守っている。



ばばは、自分の好きな物はいくらでも食べるけど

嫌いな物は一切口を付けない。



じじが，時々「ばばは栄養失調になって倒れるぞ」と言う。

分かっちゃいるんだけど、自分に極端に甘いばばは、

体に良い事を、実行していないのもわかっている。

家の中にいる時間が多くて、外へ出て、体を動かす事が少ない。

食べ物の好き嫌いが多い等が、最たるもの。

読書も全然しないし、頭も体もどんどん老化しているはず・・・



読書の秋！

食欲の秋！

1年で一番過ごしやすい季節到来。



体や頭に良い事、少しは始めなくちゃ・・・・



画像は、文とは無関係で

数日前、お墓参りに行った時、

あまりにソテツの実が綺麗だったので写してきたものだよ～